Daca tot am vorbit despre beneficiile spirulinei, m-am gandit sa prepar un smoothie gustos cu aceasta microalga ce contine de zece ori mai multa clorofila decat legumele cu frunze verzi, ceea ce inseamna ca detoxifierea organismului iti este asigurata daca vei consuma constant spirulina. Si pentru ca spirulina nu are un gust tocmai placut, am ales pentru acest smoothie cateva fructe ce vor inhiba gustul ciudat de alga.
Iata reteta pentru doua portii:
2 banane, 5 capsuni, 1 para, 1 cana cu lapte de orez (se poate pune si lapte de migdale sau soia), 1 lingura miere, 1 lingura, nuca macinata, si 1 lingurita spirulina pulbere, dupa care se mixeaza. Eu am decorat cu un mix de seminte, insa se poate decora si cu fructe. Pofta bunaaa !! :)
smoothie blender spirulina
smoothie spirulina
